保持良好的生活習慣，避免烟酒嗜好

睡覺打呼嚕怎麽辦？增强體育鍛煉，保持良好的生活習慣.避免烟酒嗜好，因為吸烟能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打呼嚕、夜間呼吸紊亂及低氧血症，尤其是睡前飲酒.，對於肥胖者，要積極減輕體重，打呼嚕治療手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。